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食安知識(shí)

自榨油不易保存!千萬(wàn)別放置超過(guò)一周
時(shí)間:2020-09-21 10:16:42 來(lái)源:轉(zhuǎn)載今日頭條 點(diǎn)擊:446次

如今很多家庭為追求健康,自己購(gòu)買(mǎi)家用榨油機(jī)榨油,但其實(shí)自己榨的油并不是很安全,而且,對(duì)于原料也是有要求的,自己榨取的油因?yàn)榇媪艉芏嚯s質(zhì),所以,容易變質(zhì),不易儲(chǔ)存,自榨油可以放冰箱,但是建議大家存放不要超過(guò)一周。

自榨油更易被氧化

食用油很容易被氧化,因此,食用油中都會(huì)添加一些抗氧化劑,這是由于油和空氣接觸后容易氧化變質(zhì),還會(huì)產(chǎn)生“哈喇味”,即使將其放在冰箱中存放,存放時(shí)間也建議盡量不要超過(guò)一周,否則就會(huì)氧化變質(zhì)。

自榨油不易保存!千萬(wàn)別放置超過(guò)一周

儲(chǔ)存食用油應(yīng)注意哪些問(wèn)題

1、不要使用塑料桶和金屬容器來(lái)盛放油,可以使用小口的陶瓷或深色玻璃瓶來(lái)盛放,因?yàn)榻饘匐x子是較強(qiáng)的促氧化劑,很容易引起油的氧化酸敗。

2、盛放油品之前,需要先清洗容器并擦干,裝入油之后要蓋好蓋子,避免油品長(zhǎng)時(shí)間和空氣接觸。

3、不要將用過(guò)的熟油與生油混合!因?yàn)槲覀冊(cè)诩逭ㄊ称窌r(shí),通常都要向鍋中倒入很多油,而用過(guò)的油,盡管尚未氧化酸敗,但在煎炸過(guò)程中,長(zhǎng)時(shí)間在高溫的條件下與空氣接觸,已經(jīng)吸附了大量的氧,部分不飽和鍵已經(jīng)氧化,微量的氧自由基已經(jīng)產(chǎn)生,所以,用過(guò)的油建議單獨(dú)倒入一個(gè)瓶中保存,而且要及時(shí)將其用完,另外,煎炸油建議不要反復(fù)使用,控制在2-3次以?xún)?nèi)。

自榨油不易保存!千萬(wàn)別放置超過(guò)一周

4、存放在干燥避光處,因?yàn)楣庹蘸蜔釙?huì)增加植物油脂氧吸收率,使其更快的酸敗氧化。

5、如需保存較長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)加入抗氧化的維生素E,對(duì)控制酸敗有一定作用,比例為每500g油放一顆維生素E膠囊。

6、不要長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)油瓶放油,油瓶要經(jīng)常更換,很多人為了方便,油瓶中的油用完后,再倒入新油長(zhǎng)期反復(fù)使用,但是,在油瓶的蓋子和瓶口處殘存的油,在您反復(fù)使用的過(guò)程中,已經(jīng)部分氧化,如果一直用同一個(gè)瓶子,就會(huì)影響新倒入油的品質(zhì),會(huì)大大加速新油的氧化酸敗。

7、油瓶不要放得離熱源太近,食用油脂氧化速率隨溫度的升高而變化,在溫度高于60℃時(shí),氧化速率增加,因此,我們?cè)谟猛暧推亢?,要盡可能遠(yuǎn)離火爐,暖氣等高溫?zé)嵩础?

8、如果買(mǎi)油盡量買(mǎi)小包裝的油品,減少存放時(shí)間,吃油是越新鮮越好,存放的時(shí)間越長(zhǎng)氧化酸敗的危險(xiǎn)性越大。

自榨油不易保存!千萬(wàn)別放置超過(guò)一周

大家在自己榨油的時(shí)候一次不要榨取太多,并且要盡快食用,才能保證食用油不變質(zhì),吃的也更加健康,不過(guò)還是建議大家購(gòu)買(mǎi)大品牌的食用油,品質(zhì)更有保障。

本文關(guān)鍵詞:自榨油 食用油 變質(zhì) 氧化 煎炸 維生素E 食品健康 品牌

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