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食安知識

芹菜炒鮮魷
時間:2017-04-20 10:28:22 來源:廣州日報 點擊:856次

芹菜是這個季節(jié)當(dāng)造的美食,它的蛋白質(zhì)含量比瓜類菜高1倍。上乘的芹菜香味濃郁,口感爽脆不起渣。芹菜與鮮魷魚的結(jié)合,是非常協(xié)調(diào)的。今天介紹的做法以碗芡作為調(diào)味的關(guān)鍵。

 

材料:鮮魷150克,芹菜150克,甘筍30克,姜片10克,碗芡(鹽、糖、麻油、生粉、生抽)、姜汁酒、花生油各適量。

 

做法:甘筍去皮切片飛水備用;芹菜洗凈切段飛水備用;鮮魷洗凈劃花刀用姜汁酒飛水備用。開鍋下油,爆香姜片,下鮮魷、芹菜、甘筍翻炒片刻,放少許米酒,下碗芡后快速炒勻即成。

本文關(guān)鍵詞:芹菜炒鮮魷

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